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健康养生保健食疗

文章来源: 发布时间:2021-9-13

健康养生保健食疗

(1)热类食物:羊肉,鸡肉、山雀、姜,蒜、茴香、桂皮;

(2)寒类食物:鳖肉、鱼肉、蚌肉、银耳、荧实、菱角、乌梅、荸荠。

(3)温类食物;驴肉、牛肉、禽蛋、乳品、胡桃肉、桂圆肉。

(4)凉类食物:虾肉、蛤肉、海带、海参、绿豆、西瓜、梨、紫菜、杏仁。

(5)平类食物:猪肉、鹅血、生薏米、山药、香菇、百合。


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