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痛风可以吃海带吗 但痛风发作期最好不吃海带

文章来源: 发布时间:2021-9-14

痛风可以吃海带吗

海带嘌呤含量低,一般可适量吃。

痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品,但专家指出,海带对于痛风患者来说并没有必要进行严格的限制,因为海带属于低嘌呤食物,较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多。每100g海带仅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物属于低嘌呤食物哦。

并且,海带的营养价值丰富,含大量的维生素以及微量元素,吃海带还可以补充人体所缺的营养,适当食用对身体是有益的。再说,海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出,适当的吃一些海带反而可以缓解痛风呢。但是,切忌使用过多,因为饮食也要均衡,每一种食物都不应该过多的食用。

痛风病人每天吃多少海带合适

痛风患者每日嘌呤的摄取量应该控制在100-150mg以下,虽然说海带的嘌呤含量较低,每100克海带中只含有25-150mg嘌呤,痛风患者虽然不限制海带的使用,但是也不宜过量。算下来,在理想情况不在其他食物中摄入嘌呤的话,痛风患者每天吃海带不应超过100克。

痛风发作期最好不吃海带

当然,为了避免海带中嘌呤对加重痛风症状,因此在痛风前期及发作期最好不要吃海带。痛风患者可以等到病情稍微稳定后方可适量使用为宜。另外,痛风前期也最好还是不要吃海带,因为海带中的嘌呤含量毕竟也有一些。患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。


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